Холодна погода — це справжній виклик для нашої шкіри. Низька температура, вітер та сухе повітря можуть перетворити навіть здорову шкіру на суху, лущену і подразнену. Взимку шкіра потребує особливого догляду, який допоможе їй залишатися здоровою, м’якою і захищеною.

Підготовка шкіри до зими

Коли на вулиці холодає, наша шкіра змінюється: вона втрачає більше вологи, стає чутливішою і потребує більше догляду. Тому перший крок у підготовці шкіри до зими — зміна догляду.

1. Замініть легкі креми на більш щільні. Легкі зволожуючі креми, які підходять влітку, не зможуть захистити шкіру від холодного вітру та низької температури. Вибирайте креми з більшою кількістю масел, які створюють захисний бар’єр і утримують вологу в шкірі.
2. Уникайте агресивного очищення. У холодну пору не варто часто використовувати агресивні скраби чи пінки для вмивання з сильними хімічними компонентами, які можуть пересушувати шкіру. Обирайте м’які засоби, які делікатно очищують шкіру без порушення її природного балансу.
3. Зволоження — головний пріоритет. Використовуйте зволожуючі сироватки та маски. Вони допоможуть зберегти шкіру м’якою та еластичною, навіть коли в повітрі мало вологи.

Захист шкіри від вітру та морозу

Вітряна і морозна погода — справжнє випробування для шкіри. Без належного захисту шкіра може стати сухою, червоною, з’являється відчуття стягнутості і навіть мікротріщини.

1. Використовуйте захисний крем. Перед виходом на вулицю наносьте крем, який створює на шкірі захисний шар. Це може бути крем з більш густою текстурою, а також захисний бальзам для губ, адже губи також дуже страждають від холоду.
2. Закривайте відкриті частини тіла. Шарф і рукавички — це не лише модний аксесуар, а й необхідний захист для шкіри. Обличчя і руки більше за все піддаються дії холодного повітря, тому їм потрібен додатковий захист.
3. Захищайте від ультрафіолету. Багато хто забуває, що навіть взимку сонячні промені можуть завдавати шкоди шкірі. Використовуйте сонцезахисний крем з SPF, особливо якщо проводите час на свіжому повітрі або відпочиваєте на гірськолижному курорті.

Зволоження і харчування шкіри

У холодну пору року зволоження шкіри стає головною умовою її здоров’я та краси. Коли повітря сухе, шкіра втрачає більше вологи, а у приміщеннях з обігрівачами ситуація ще погіршується.

1. Використовуйте зволожувач повітря. Сухе повітря у приміщеннях — один із головних ворогів шкіри взимку. Зволожувач допоможе підтримувати нормальний рівень вологи у приміщенні, що позитивно вплине і на шкіру.
2. Наносьте креми на вологу шкіру. Після душу або вмивання, коли шкіра ще трохи волога, нанесіть зволожуючий крем. Це допоможе «запечатати» вологу в шкірі та зберегти її зволоженою на довший час.
3. Пийте більше води. Взимку ми часто забуваємо пити достатньо води, але це дуже важливо для зволоження шкіри зсередини. Тому, навіть якщо не відчуваєте сильної спраги, намагайтеся випивати свою норму води.

Поради для здорової шкіри взимку

Крім базового догляду, є декілька додаткових порад, які допоможуть зберегти шкіру красивою і здоровою навіть у найсуворішу погоду.

1. Відмовтеся від гарячої води. Гаряча вода пересушує шкіру, тому мийтеся у теплій, а не гарячій воді. Це допоможе уникнути пересушення і лущення.
2. Не забувайте про шкіру рук. Руки страждають від холоду більше за все, оскільки шкіра тут тонка і швидко втрачає вологу. Використовуйте крем для рук кілька разів на день, особливо після миття рук.
3. Робіть маски для обличчя. Живильні та зволожуючі маски — чудовий спосіб наситити шкіру корисними речовинами та зберегти її м’якою. Використовуйте маски 1-2 рази на тиждень для максимального ефекту.
4. Їжте продукти, багаті на вітаміни. Вітаміни A, E, C та омега-3 жирні кислоти допомагають підтримувати здоров’я шкіри. Додайте до свого раціону продукти, багаті на ці елементи, щоб допомогти шкірі зсередини.

Догляд за шкірою в холодну пору року — це, перш за все, захист і зволоження. Заміна літніх засобів на більш щільні зимові, регулярне використання захисного крему та живлення шкіри зсередини допоможуть вам зберегти шкіру красивою, м’якою та захищеною. Пам’ятайте, що правильний догляд — це запорука здорової шкіри, яка легко переносить всі примхи зими.

luxik