Плацебо в спорте: работает ли
Понятие плацебо чаще всего связывается с медициной, но на самом деле оно активно используется и в других сферах жизни — в том числе в спорте. Многие спортсмены замечают, что чувствуют улучшение не из-за реального действия препарата или метода, а благодаря…
Ефективні техніки антистрес-масажу обличчя
У сучасному світі кожен з нас стикається зі стресом: робота, навчання, безліч справ і відповідальностей. Важливо навчитися розслаблятися та відновлювати сили, і чудовим способом для цього є масаж обличчя. Ця проста, але ефективна практика допомагає не тільки позбутися стресу, а…
Догляд за шкірою в холодну пору
Холодна погода — це справжній виклик для нашої шкіри. Низька температура, вітер та сухе повітря можуть перетворити навіть здорову шкіру на суху, лущену і подразнену. Взимку шкіра потребує особливого догляду, який допоможе їй залишатися здоровою, м’якою і захищеною. Підготовка шкіри…